뉴로볼

텍스처가 하는 일, 구조가 하는 일

겉은 피라미드형 텍스처, 속은 둘로 갈라지는 셸과 작은 코어. 한 개로 세 가지 접촉 방식을 바꿔가며 쓰도록 설계됐습니다.

여는 법부터, 매일 루틴까지

처음엔 가볍게. 체중은 천천히 싣고, 한 부위 1~2분 안에서 편안한 강도로 조절하세요.

OPEN · STEP 1

이음새를 세로로

뉴로볼의 이음새(가운데 선)가 바닥과 수직이 되게 내려놓습니다.

OPEN · STEP 2

발바닥으로 체중 싣기

발바닥으로 이음새 위를 단단히 밟아 체중을 실어 줍니다. 틈이 살짝 벌어집니다.

OPEN · STEP 3

틈이 열리면 손으로

틈이 벌어진 뒤에 손으로 두 반구를 분리하고, 안의 마이크로코어 볼을 꺼냅니다.

ROUTINE 1 · 완전체

발바닥 굴리기

서거나 앉아 발 아래 두고 천천히 굴립니다. 발바닥 주요 지점을 순서대로 지나가세요.

1. 발꿈치 → 아치 안쪽 → 아치 바깥쪽
2. 앞꿈치(볼) → 발가락 아래
3. 한 발 1~2분, 양발 번갈아

ROUTINE 2 · 반구

한 지점 깊게

반구를 바닥에 돔이 위로 오게 놓고 발꿈치나 아치를 올려 체중을 천천히 싣습니다.

1. 반구 두 개를 어깨너비로
2. 발꿈치·아치 순으로 올려 10~20초 머물기
3. 통증이 아니라 ‘눌림’이 느껴지는 강도로

ROUTINE 3 · 마이크로코어

손·발 포인트 짚기

작은 코어 볼로 손바닥·손가락 사이·발바닥의 좁은 지점을 짚어 누르거나 작게 굴립니다.

1. 손바닥 중앙 → 엄지 아래 두툼한 곳
2. 발바닥은 앞꿈치 밑 작은 원으로
3. 운동 전 깨우기, 운동 후 풀기

본사 공식 영상으로 보기

Naboso 본사 유튜브 채널의 뉴로볼 영상입니다. 누르면 재생돼요 (영어 · 자막 설정 가능).

뉴로볼 여는 법 — 완전체 · 반구 · 마이크로코어

Dr. Emily — 뉴로볼로 발 아치 깨우기

매일 20분 — 손·발 뉴로볼 릴리즈 시리즈

손 릴리즈 & 그립 — 뉴로볼로 손 리셋

영상은 Naboso Technology 공식 채널(YouTube)에서 제공되며, 재생 시 YouTube의 개인정보 정책이 적용됩니다.

자주 묻는 질문